Esercizi addominali palestra castiglione del lago

ABDOMINAL CRIMINAL

ABDOMINAL CRIMINAL è una storica attività della nostra palestra che ormai da anni riscuote un grande successo. Il corso prevede esercizi a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, come pesetti e fitball.

Nata come lezione rivolta esclusivamente all’allenamento dei muscoli addominali, ad oggi si è evoluta , trasformandosi in una lezione ad alto impatto metabolico con tonificazione Total body pur mantenendo una spiccata specificità di allenamento della parete addominale e del C.O.R.E.
Puó essere eseguita anche a circuito alternando gli esercizi o eseguendoli a coppie.
La lezione ha durata di 45 minuti ed è l’ideale per chi vuole dimagrire e tonificare addominali cosce e glutei divertendosi!